Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de McDONALD'S, FILET-O-FISH.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	45.76 g	45.76%
La energía (calorías)	282 kcal
Energía (julios)	1182 kJ
Proteína	11.26 g	11.26%
lípido total (grasa)	14.64 g	14.64%
Ceniza	1.95 g	1.95%
Hidratos de carbono, por diferencia	26.39 g	26.39%
Fibra, dietética total	1.4 g	1.4%
Azúcares, total de	3.67 g	3.67%
sacarosa	0.1 g	0.1%
La glucosa (dextrosa)	1 g	1%
Fructosa	1.93 g	1.93%
Lactosa	0.2 g	0.2%
Maltosa	0.43 g	0.43%
galactosa	0 g
Calcio, Ca	120 mg	0.12%
Hierro, Fe	1.56 mg
El magnesio, Mg	27 mg	0.03%
El fósforo, P	137 mg	0.14%
Potasio, K	220 mg	0.22%
Sodio, Na	434 mg	0.43%
Zinc, Zn	0.58 mg
Cobre, Cu	0.066 mg
El manganeso, Mn	0.262 mg
El selenio, Se	25.5 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.3 mg
tiamina	0.211 mg
Riboflavina	0.13 mg
La niacina	2.22 mg
El folato, el total de	21 µg
Vitamina B12	1.08 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1.17 mg
Tocoferol, beta	0.1 mg
Tocoferol, gamma	6.56 mg	0.01%
Tocoferol, delta	2.15 mg
El tocotrienol, alfa	0 mg
Tocotrienol, beta	0 mg
Tocotrienol, gamma	0 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
La vitamina K (filoquinona)	4.9 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	2.833 g	2.83%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.025 g	0.02%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.024 g	0.02%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.02 g	0.02%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.045 g	0.04%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.048 g	0.05%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.164 g	0.16%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.019 g	0.02%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.613 g	1.61%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.021 g	0.02%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.75 g	0.75%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.048 g	0.05%
22: 0 ácido graso saturado	0.038 g	0.04%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.017 g	0.02%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.005 g	4.00%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.015 g	0.02%
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.049 g	0.05%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.044 g	0.04%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.006 g	0.01%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.009 g	0.01%
18: 1 indiferenciada	3.849 g	3.85%
18: 1 cis	3.788 g	3.79%
18: 1 trans	0.061 g	0.06%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.07 g	0.07%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.007 g	0.01%
22: 1 c de ácido graso saturado	0.007 g	0.01%
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0.005 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	5.952 g	5.95%
18: 2 indiferenciada	5.187 g	5.19%
18: 2 n-6 c, c	5.106 g	5.11%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.02 g	0.02%
18: 2 t no definida además	0.061 g	0.06%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.639 g	0.64%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.614 g	0.61%
18: 3 n-6 c, c, c	0.024 g	0.02%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.002 g
20: 2 n-6 c, c	0.007 g	0.01%
20: 3 indiferenciada	0.006 g	0.01%
20: 3 n-3	0 g
20: 3 n-6	0.006 g	0.01%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.011 g	0.01%
20: 5 n-3 (EPA)	0.03 g	0.03%
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0.005 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.005 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.061 g	0.06%
Los ácidos grasos, el total de trans	0.128 g	0.13%
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.067 g	0.07%
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de	0.061 g	0.06%
Colesterol	32 mg	0.03%